Péče v těhotenství a po porodu

Narození dítěte je velkým milníkem v životě ženy i muže. Z párů se stává rodina, někdy i mnohačetná. A každým dalším porodem se znovu a znovu žena stává matkou a muž otcem, prvorozené dítě sourozencem.

Tato doba přináší radosti i strasti. Čekáš miminko a nevíš, jak se připravit? Těšíš se, ale zároveň bojíš, abys to zvládla? Jsi plná paniky, že nezvládneš očekávání být dokonalou matkou?

Co si můžeš dopřát během těhotenství?

Masáže si můžeš dopřát po ukončení prvního trimestru těhotenství.

Těhotenská masáž

Masáž má blahodárné uvolňující účinky nejen na tělo, ale také na mysl. A v těhotenství to platí dvojnásob.

Co Tě čeká?

Vybereme spolu olejíček, který Ti bude příjemný a pohladí Tvé smysly.
Promasíruji celé Tvé tělo. Masáž probíhá v leže na zádech a na boku, ale v případě potřeby je možné polohu upravit tak, abys měla maximální pohodlí.
Uvolníš se.
Díky doteku se lépe spojíš s miminkem a užijete si společnou chvilku.
Domů dostaneš individuálně namíchaný olejíček, kterým si budeš moct doma opečovávat bříško, aby pokožka zůstala elastická a co nejdéle bez strií.

Délka trvání

cca 100 minut

(80-90minut masáže + 20 minut sdílení a doporučení)

Cena masáže

1 500 Kč

Těhotenská rebozo masáž

Rebozo masáž je prováděna s pomocí pevného šátku – reboza. Probíhá v pohodlném oblečení vleže na zádech.

Krok za krokem postupně v šátcích houpu a kolíbám všemi částmi Tvého těla a využívám při tom Tvou váhu.
Masáž pomáhá připravit se na porod.
Zklidní Tě a dodá pocit lehkosti.
Pomáhá při otocích nohou, bolestech hlavy, šíje a bedrech.
Uvolňuje SI skloubení a pánev.
Prohlubuje dech a přináší uvolnění, což může vytvořit větší prostor pro miminko.
Naladíš se na své miminko a na porod.

Délka trvání

cca 60 minut

Cena rebozo masáže

1 100 Kč

Sestavení porodního plánu

Porodní plán je podstatným prvkem Tvého porodu. Zajistí, aby vše bylo dle Tvého přání a rozhodnutí. Protože na Tobě záleží.

Sestavíme spolu Tvůj porodní plán, který bude šitý Tobě na míru a bude odrážet Tvé potřeby a touhy.
Můžeš mluvit o svých obavách a přáních beze strachu.
Můžeš se mě ptát, na co budeš potřebovat.
Díky porodnímu plánu se vyhneš zdlouhavému vysvětlování svých přání během porodu.
Sepsáním porodního plánu si utřídíš myšlenky a uvolníš se.

Cena sestavení porodního plánu

700 Kč (setkání je možné i online formou)

Co si můžeš dopřát po porodu?

Porodem to teprve začíná...

Dříve se o ženu po porodu staraly ženy z rodiny. Šestinedělí bylo posvátnou dobou klidu. Každá žena má právo zažít krásné šestinedělí, kdy bude pouze s miminkem a nebude se muset starat o nic jiného. Zároveň si může dopřát péči o sebe, jelikož dokázala něco neuvěřitelného. Odnosit a porodit dítě.

Tvým jediným úkolem je zamilovat se do svého miminka a sžít se s ním 🙂 To za Tebe nikdo neudělá.

Jako poporodní dula mohu

Mohu Tě opečovat i během těhotenství a společně můžeme vytvořit plán na poporodní období, aby ses se pak mohla plně soustředit na miminko. Vše je na domluvě.

Co mé služby konkrétně zahrnují?

Emocionální podpora

Vyslechnu si Tvůj příběh a sdílení bez hodnocení a odsuzování. Můžeš se mi svěřit s čímkoliv, co Tě trápí.
Podpořím Tě v Tvých mateřských kompetencích.
V případě potřeby Ti předám kontakt na odborníky.
Můžeme spolu sestavit poporodní plán, aby se snížil ten chaos kolem.

Poporodní režim

Projdeme spolu tipy na stravování po porodu, jaké potřebuješ vitamíny a minerály, aby Tvé tělo a miminko nestrádalo. Zároveň Ti vysvětlím, čemu se raději vyhnout
Doporučím Ti bylinky, jež jsou po porodu velmi prospěšné.
Naučím Tě dýchat a ukážu Ti, jak a kdy můžeš po porodu začít se cvičením.

Podpora v kojení

Péče o miminko

Péče bříško a jizvy

Namasíruji Tvé bříško bylinným měšcem, protože si po porodu zasloužíš tu nejlepší možnou péči.
Ukážu Ti, jak pracovat se svým pánevním dnem.
Ošetřím Tvou diastázu.
Dám Ti bylinky na poporodní hojení.
Ukážu Ti, jak své bříško vázat, aby se dobře stáhlo.
Po skončení šestinedělí je dobré začít s bylinnou napářkou, aby se děloha dočistila. Více o napářce ZDE.

Speciální péče o císařovny (ženy po císařském řezu)

Masáž jizvy a ricinový zábal

Jemně promasíruji oblast okolo jizvy, abys ji znovu cítila.
Ošetřím samotnou jizvu, abys s ní navázala kontakt a prožila všechno, co se s ní pojí.
Na jizvu dáme zábal z ricinového oleje, aby se jizva více zatáhla a zaléčila.
Dostaneš domů lahvičku ricinového oleje, abys v péči o jizvu mohla pokračovat sama doma.

Plodnost po porodu

Uzavření šestinedělí

Péče o domácnost

Ceny

Seznamovací schůzka – zdarma online nebo osobně (30 minut)

Poporodní návštěva/péče – 700,-/hodina – vypsané formy služeb lze kombinovat, vždy záleží na čase, který u Tebe strávím.

Zvýhodněné balíčky (1 schůzka = 90 minut)

3 schůzky – 2.800,- (ušetříte 350,-)
5 schůzek – 4.750,- (ušetříte 500,-)
7 schůzek – 6.650,- (ušetříte 700,-)
10 schůzek – 9.600,- (ušetříte 900,-)

Jízdné – v rámci Českých Budějovic a Veselí nad Lužnicí zdarma, jinak 10 Kč /km.

Doplňkové služby (cena se připočítává k základní hodinové sazbě.)

bylinný měšec k péči o bříško – 300,-
ricinový zábal na jizvu po císařském řezu – 400,-
sestavení poporodního plánu – 300,-

Samostatně účtované služby (Při těchto službách již neplatíte hodinovou sazbu.):

poporodní rituál/rituál zavírání kostí – 3 800,- / cca 3-4 hodiny
Masáž Pravka – 1 500 Kč / 90minutová masáž
půjčovné rebozo šátku – 300,-/měsíc (plus vratná záloha)

V případě potřeby spolu můžeme samozřejmě strávit déle času. Konečná cena se poté bude odvíjet od skutečně strávené společné doby. Z osobní zkušenosti doporučuji, abychom společně strávili alespoň 90 minut, abychom měly dostatek času spolu vše probrat a zbytečně jsme nebyly pod tlakem z rychle ubíhajícího času.